Centre médical Gardiner - Dinard
Arrêter de fumer à Dinard avec un accompagnement personnalisé
Un suivi pendant un mois
Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous redoutez le manque, le stress, la prise de poids ou une nouvelle rechute ?
Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter seul, avec des substituts nicotiniques, une application ou simplement en comptant sur votre volonté.
Vous avez tenu quelques jours ou quelques semaines, puis une émotion, une contrariété ou un automatisme vous a ramené vers la cigarette.
Je vous propose à Dinard un accompagnement individuel et personnalisé pendant un mois.
- Mieux gérer les envies et les automatismes
- Faire face aux situations à risque
- Du mieux-être pour votre santé
- Faire des économies durables
- Consolider votre arrêt grâce au suivi d’un mois
Un accompagnement structuré
Le programme suit une progression en trois étapes :
1. Comprendre
2. Enclencher
3. Consolider
Vous n’êtes pas seul
L’arrêt du tabac ne se joue pas uniquement pendant les séances.
Pendant le mois d’accompagnement, vous pouvez me contacter par téléphone lorsque vous avez besoin :
- de partager une difficulté ;
- de faire le point après une envie importante ;
- d’obtenir un encouragement ;
- d’ajuster une action décidée ensemble ;
- de préparer une situation à risque ;
- de retrouver votre motivation.
Ce suivi permet de ne pas attendre le rendez-vous suivant lorsqu’une difficulté apparaît.
Cet accompagnement peut vous convenir si…
- vous avez déjà essayé d’arrêter sans parvenir à tenir durablement ;
- vous redoutez le stress ou les envies de cigarette ;
- vous recherchez un accompagnement humain et individualisé
Vous n’avez pas besoin d’être certain à 100 % de réussir avant de commencer.
Vous devez simplement être prêt à vous engager sincèrement dans la démarche.
Dans certaines situations, je pourrai également vous inviter à prendre conseil auprès de votre médecin, de votre pharmacien ou d’un tabacologue.
Une approche complémentaire
Je préfère être transparent : aucune méthode sérieuse ne peut garantir qu’une personne ne fumera plus jamais après une séance.
Votre implication reste essentielle.
Le magnétisme est proposé comme un accompagnement complémentaire.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Un accompagnement individuel
Vous n’intégrez pas un groupe ou un programme standardisé.
Le travail est construit à partir de votre consommation, de votre histoire et de votre quotidien.
Une progression sur trois rendez-vous
Chaque rendez-vous a un objectif précis :
- comprendre ;
- enclencher intérieurement le changement ;
- consolider.
Un suivi pendant un mois
Vous n’êtes pas laissé seul après la première séance.
Nous faisons régulièrement le point sur votre progression et vos difficultés.
Une approche sans jugement
Vos précédentes tentatives ne sont pas considérées comme des échecs.
Elles nous aident à comprendre ce qui vous a manqué et ce qui doit être travaillé différemment.
Des outils concrets
L’accompagnement ne repose pas uniquement sur une séance de magnétisme.
Nous travaillons également sur vos émotions, vos pensées, vos représentations et vos automatismes.
Un cabinet professionnel à Dinard
Je vous reçois au Centre médical Gardiner, dans un environnement calme, confidentiel et professionnel.
Votre première étape peut simplement être un échange téléphonique
Vous hésitez encore ?
Je vous propose un appel gratuit.
Cet échange permet de :
- comprendre brièvement votre situation ;
- vous expliquer le déroulement du programme ;
- répondre à vos principales questions ;
- vérifier si mon accompagnement correspond à votre besoin.
Cet appel ne vous engage pas à réserver le programme.
Réservez en 1 clic
Mon écoute et mon accompagnement : ils témoignent
Consultation à Dinard
Les séances sont accessibles :
- Au cabinet à Dinard
J’accompagne régulièrement des personnes venant de Dinard, Rennes, Saint-Malo, Saint-Lunaire, Pleurtuit, Dinan, Cancale, Lancieux et de toute la Côte d’Émeraude.
Je peux vous aider
A votre écoute
Foire aux questions
Toutes les réponses à vos questions les plus fréquentes
Dois-je avoir arrêté de fumer avant le premier rendez-vous ?
Non. Le premier rendez-vous sert justement à faire le point sur votre consommation, vos habitudes, vos motivations et les mécanismes qui entretiennent encore votre envie de fumer. Nous préparons ensuite ensemble les étapes de votre arrêt.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Le programme se déroule sur environ un mois et comprend trois rendez-vous. Le premier permet de comprendre votre relation à la cigarette, le deuxième d’enclencher intérieurement le changement, et le troisième de consolider votre nouvelle vie sans tabac. Un suivi téléphonique est également prévu entre les séances.
Le magnétisme suffit-il à supprimer l’envie de fumer ?
Le magnétisme est utilisé comme un soutien complémentaire pour favoriser la détente, le recentrage et accompagner votre démarche. L’accompagnement repose également sur un travail concret concernant vos émotions, vos pensées, vos habitudes et vos automatismes. Votre implication reste indispensable.
Puis-je utiliser des patchs ou des substituts nicotiniques ?
Oui. Cet accompagnement peut être suivi en complément de patchs, de gommes ou d’un suivi médical. Pour choisir un substitut et son dosage, demandez conseil à votre médecin, à votre pharmacien ou à un tabacologue.
Les résultats sont-ils garantis ?
Non. Chaque personne, chaque dépendance et chaque situation sont différentes. Aucun accompagnement sérieux ne peut garantir un résultat automatique. Je m’engage néanmoins à vous proposer un cadre structuré, des outils personnalisés et un suivi attentif pendant un mois.
Que se passe-t-il si je fume une cigarette pendant le programme ?
Une cigarette ponctuelle ne signifie pas que toute votre démarche est perdue. Nous cherchons à comprendre ce qui a déclenché cette envie, puis nous ajustons votre stratégie afin d’éviter qu’une difficulté passagère entraîne une reprise durable.
Besoin d'un rendez
vous
au cabinet
à distance
Besoin d'un rendez vous au cabinet à distance
Pendant le rendez-vous, nous travaillons ensemble en confiance. J’accueille vos informations, vos besoins, je vous écoute. Je suis disponible après chaque intervention si vous avez des questions, des remarques et pour avoir de vos nouvelles car j’ai très sincèrement à cœur de vous soulager. Je ne porte aucun jugement et la confidentialité est de rigueur.
Les mineurs et les personnes dépendantes d’une aide personnelle (exemple : personne de confiance) devront être accompagnés d’un de leurs
parents ou de son(sa) tuteur(rice) légal.